ヨガ体験

昨日　器土合爍のお店の上でヨーガのお教室されていたので、参加しました。


鼻から吸って鼻から吐くという呼吸法がむずかしかったけれど　　終わった後、



マッサージされた後みたいに身体が軽く、特に背中が軽い！時間の流れもゆっ～くり感じ、


もぅ～そのまま寝たーーーい！　ほどにリラックスしました　　あってたのかな？



がんばって続けてからだの変化がでてきたらまた報告しますねッ　　



今日は　ブログに載せたかったのに機会をなくした写真達を載せてみました　↓



　　　　　

　　　☆お店のマメ皿たち☆　　　　　　　　　　　　　☆マメ皿と和菓子☆


　　　　　

　　　☆うつわとお刺身☆　　　　　　　　　　　　　　　☆筋肉まんと？☆


　　　　　

　　　☆前社の交流会☆　　　　　　　　　　　　　　　　☆ご結婚☆


　　　　　

　　　☆記念写真☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆いけばな☆